Ter ere van mijn verjaardag geef ik korting op de producten die ik momenteel dagelijks gebruik. Dat betekent dat dit mijn winterritueel is. In de zomer zal ik wat andere producten gebruiken dan nu. Het is echt een ritueel voor mij waar ik van geniet en dat mijn gezondheid en emotionele staat goed doet. Hier leg ik uit waarom ik deze producten kies.
De zuurbalans van het lichaam bepaalt hoe gezond of ziek je bent.
Wat is de zuur/basenbalans en waarom is die zo belangrijk voor onze gezondheid? Onze voeding bevat zuurvormende en alkalische stoffen (basen). Voor een goede gezondheid is een juiste balans tussen zuren en basen vereist. We spreken dan van een neutrale pH-waarde van het lichaam (tussen de 7.1 en 7.5).
Je metabolisme zorgt ervoor dat het voedsel dat je tot je neemt wordt omgezet in energie voor onze cellen. Onze cellen hebben energie nodig om ons systeem - lichaam - draaiende te houden. Deze energie is de basis van alles van groeien tot verouderen en van bewegen tot denken. Slechts 1 op de 5 volwassen Europeanen is metabolisch gezond. En jij?
Het is lente en tijd voor de grote voorjaarsschoonmaak. Maar hoe vaak maak je de matras schoon waarop je slaapt? Deze huist miljoenen bacteriën, huismijt en misschien wel bedwantsen. In dit blog wat simpele recepten voor een schoon matras en wat andere slaapkamerhygiënetips.
De lente komt er weer aan en dat is de beste tijd voor een detox. Ons lichaam staat het hele jaar door bloot aan gifstoffen die opgeslagen worden in onze cellen. Luchtvervuiling, stoffen in voeding, verzorgings- en schoonmaakproducten, medicatie, slechts een paar voorbeelden van hoe het lichaam toxiciteit binnenkrijgt die ons lijf negatief belast en veroudering (oxidatie) veroorzaakt. Daarnaast komt niet al het voedsel even makkelijk door ons darmkanaal heen. Net zoals we ons huis een goede schoonmaakbeurt geven, is het dus ook goed om lichaam en geest te detoxen! Je lijf zal je dankbaar zijn!
