0

Uw winkelwagen is leeg

Totaal: €0,00

Geen producten gevonden...

Klaar voor de voorjaarsdetox!

Klaar voor de voorjaarsdetox!

De lente komt er weer aan en dat is de beste tijd voor een detox. Ons lichaam staat het hele jaar door bloot aan gifstoffen die opgeslagen worden in onze cellen. Luchtvervuiling, stoffen in voeding, verzorgings- en schoonmaakproducten, medicatie, slechts een paar voorbeelden van hoe het lichaam toxiciteit binnenkrijgt die ons lijf negatief belast en veroudering (oxidatie) veroorzaakt. Daarnaast komt niet al het voedsel even makkelijk door ons darmkanaal heen. Net zoals we ons huis een goede schoonmaakbeurt geven, is het dus ook goed om lichaam en geest te detoxen! Je lijf zal je dankbaar zijn!

Zachte detox
Als je bewust leeft, heb je vast al wel een paar detoxrituelen in je dag ingebouwd. Je lichaam help je te reinigen door veel water te drinken en is nòg blijer als je gezuiverd water drinkt. Op deze manier komen er veel minder toxische stoffen (zoals resten landbouwgif, medicijnresten, etc) die helaas in het drinkwater zitten in je lichaam. ’s Ochtends is het lichaam van nature al in een reinigende fase. Als je als eerste koffie neemt na het wakker worden, stop je het reinigingsproces van het lichaam. Drink dus geen koffie op een nuchtere maag. Als je de dag begint met een lauwwarm glas water met een halve citroen of 2 druppels doTERRA Lemon essentiële olie, dan help je je lever dagelijks al ontgiften. Gebruik Grapefruit als je je lichaam wilt helpen vetten af te voeren. Als je oilpulling doet, onttrek je op die manier al gifstoffen aan je lichaam. Met intermittent fasting vast je ook iedere dag een beetje. Doe je jaarlijks een darmreiniging, dan ben je al heel goed bezig en ook saunabaden nemen helpt je lichaam om afvalstoffen af te voeren.
 
Hoe het lichaam te detoxen
Een misconceptie is dat je tijdens een reinigingskuur honger moet lijden. Dat is niet nodig en ook niet de bedoeling. Een detoxkuur kan echter best veel energie kosten, dus het is slim om je erop voor te bereiden en je leven er op aan te passen. Als je een hectisch en stressvol leven hebt, kun je beter een detoxretreat in Zeeland of Portugal boeken en er even helemaal tussenuit gaan. Als je zwanger bent, borstvoeding geeft of ziek bent, is het niet het juiste moment om een detoxkuur te starten. Persoonlijk zou ik ook niet starten als ik tegen een menstruatie aan zit. Bouw voor je start al een paar dagen af door te minderen met koffie en suikers bijvoorbeeld en meer water te drinken.
 
Het is heel gezond om wekelijks of maandelijks een dag te detoxen. Je kunt ook een langere detox doen van 1 of 2 weken. In deze periode neem je vooral groente en fruit tot je. Maak ’s ochtends een smoothie die je lekker vindt met vers fruit zoals appel, frambozen, meloen en voeg daar komkommer, bleekselderij, (biologische) spinazie, wortel, biet of paprika aan toe. Online kun je heel veel recepten vinden. Gebruik overwegend groeten, omdat fruit veel suikers bevat. Top je smoothie af met chiazaad of lijnzaad.
 
Recept
Groene smoothie met frambozen
Bereidingstijd: 5 minuten
Voor 3 personen
 
Ingrediënten
  • 2 cups of kopjes bevroren spinazie (liefst bio)
  • 2 cups of kopjes kokoswater (ongezoet) - gezuiverd water kan natuurlijk ook
  • 1 kopje water - of iets meer als het te dik blijft
  • 1 cup of kop bevroren frambozen (of meer als je het niet zoet genoeg vindt)
  • 1 eetlepel cocosolie
  • 3 druppels Lime essentiële olie
  • chia zaad om mee te bestrooien
 
Bereidingswijze
  1. Doe de spinazie, het kokoswater en water in de blender en meng dit tot het helemaal glad is. Voeg extra water toe als je de smoothie vloeibaarder wilt maken.
  2. Voeg 3 druppels Lime essentiële olie toe en blend nog kort na.
  3. Voeg hierna de frambozen toe
  4. Bestrooi met een beetje chiazaad en klaar om te drinken
 
Ondersteunende supplementen
Als ik een Cleanse doe, neem ik de supplementen van de Cleanse & Restore kit erbij. Ik heb gemerkt dat deze zorgen voor een nog intensievere reiniging. Deze kit bevat de volgende producten:
15 ml. Lemon essentiële olie: ondersteunt het lichaam in het reinigingsproces (smeer 2 druppels op je lever of drink 2 druppels in een groot glas water)
Zengest softgels bevatten ondermeer venkel, anijs, gember, pepermunt en ondersteunen een gezonde spijsvertering 
Zendocrine softgels bevatten ondermeer Mandarijn, Rozemarijn, Jeneverbes en Koriander essentiële oliën, gekozen om het lichaam te helpen in de detoxfunctie
DDR Prime softgels met ondermeer Frankincense, Kruidnagel, Tijm en Citroengras essentiële oliën ter bevordering van een gezonde celfunctie en -regeneratie
Alpha CRX: botanische extracten voor een gezonde stofwisseling en celondersteuning
Microplex VMz: een natuurlijke en totale voedingsformule van vitaminen en mineralen
xEO Mega: omegavetzuren en essentiële oliën ondersteunt hersenen, immuunsysteem en balanceert gezonde ontstekingsreacties
Terrazyme: ondersteunt vertering en metabolisme. Helpt voedsel omzetten in celenergie en productie van enzymen
GX Assist: creëert een onvriendelijke omgeving in het spijsverteringssysteem voor bedreigende stoffen (op te volgen met PB Assist)
PB Assist: een gepatenteerde formule met prebiotische vezels en zes strengen probiotische micro-organismen in een unieke dubbellaagse, plantaardige capsule
Bij de Cleanse & Restore kit krijg je een gratis kortingsaccount (-25%) en krijg je in maart '24 gratis 15 ml. Wild OrangeCopaiba Touch roller en 15 ml. Balance blend t.w.v. €102,67!

EEN PAAR TIPS
- Drink veel water, liefst gezuiverd met bijvoorbeeld de Aqualine waterfilters, en kruidenthee
- Eet geen voorgefabriceerde producten
- Eet waterrijk voedsel (groente, fruit), bij voorkeur uit eigen tuin of biologisch (online vind je veel recepten voor smoothies, salades en soepen)
- Pas je beweging op de detox aan. Je neemt niet veel calorieën tot je, dus beweeg rustiger zoals een wandeling in de natuur en yoga
- Vermijd zoveel mogelijk koffie, koolhydraten, suikers (alcohol, pasta, aardappelen,) zuivel en ongezonde vetten
- Zorg voor een afbouw naar de detox toe en bouw aan het einde ook langzaam weer op naar je normale ritme.

Heb je vragen over dit artikel, neem dan gerust contact op (0652 307 365 of [email protected])

Happy detox!
 
 
 
 

 

Reacties

Wees de eerste om te reageren...

Laat een reactie achter
* Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.
Door het gebruiken van onze website, ga je akkoord met het gebruik van cookies om onze website te verbeteren. Dit bericht verbergen Meer over cookies »