0

Uw winkelwagen is leeg

Totaal: €0,00

Geen producten gevonden...

Als je moeite hebt met goed slapen, dan kunnen slaaprituelen je helpen om de kansen op snel in slaap vallen en een rustgevende slaap de hele nacht door te maximaliseren.

- vertraag heel bewust zodra de avond is gevallen. Draai kalmerende muziek, dim de lichten, voer geen verhitte gesprekken meer en vermijd beeldschermen 1,5 uur voordat je gaat slapen. Gebruik geen stimulerende producten als muntthee, koffie, maar drink juist kruidenthee en eet een handje amandelen.
- een frisse slaapkamer met fris beddengoed helpt een gezonde nachtrust. Was je lakens wekelijks.
- aromatherapie kan je helpen om je geest te kalmeren en lichaam en geest te ontspannen.

Gebruikstips
Iedereen vindt zijn eigen favoriete routine met essentiële oliën voor het slapengaan. Hier een paar voorbeelden.
- Zet een half uur voordat je gaat slapen een diffuser aan met bijv 3 druppels Serenity Restful blend en 2 druppels Air blend.
- Meng 1 druppel Cedarwood met 1 druppel Lemon en smeer dit onder je voeten.
- 1 of 2 druppels Air blend verdund met Gefractioneerde Kokosolie (of de Air Vapor Stick) op de borst helpt om de luchtwegen open te houden en maximaliseert de opname van zuurstof.
- Doe 2 druppels van je favoriete etherische olie die je ontspant op je polsen, zoals Wild Orange, Tangerine, Neroli of Lavendel.
- Doe 1 druppel Lavendel essentiële olie op een zakdoek en leg deze naast je kussen.

Deze olieblends in de verstuiver zijn lekker om mee te gaan slapen.

Sweet Lullaby blend
4 druppels Lavendel
3 druppels Bergamot
1 druppel Ylang Ylang

Sweet Slumber blend
1 druppel Patchouli
4 druppels Frankincense
3 druppels Wild Orange

Deep Sleep Blend
4 druppels Eucalyptus
2 druppels Lavendel
2 druppels Spearmint
1 druppel Lemon

Sssshhhht blend
5 druppels Lavendel
4 druppels Cedarwood
3 druppels Rosemary
2 druppels Ylang Ylang

Sweet dreams!






Lees meer

Door het gebruiken van onze website, ga je akkoord met het gebruik van cookies om onze website te verbeteren. Dit bericht verbergen Meer over cookies »