HeartMath Inner Balance Coherence Plus (Android)

Ondersteund door 30 jaar baanbrekend hart-brein onderzoek.De Inner Balance™ Coherence Plus meet en vertaalt jouw hartritme patroon (HRV) naar een real-time coherentie score. Hiermee kun je oefenen om je hartcoherentie te verhogen.

Deze staat helpt je om stress, angst en overweldiging te voorkomen of te verminderen, je gezondheid en prestaties te verbeteren en je denken helderder te maken zodat je effectievere keuzes kan maken.

Met slechts een paar minuten oefenen per dag wordt het steeds makkelijker coherent te worden. Na verloop van tijd ben je uitgerust met een set vaardigheden die je zelfs zonder de app kunt toepassen in alle aspecten van je leven en die je helpen naar een evenwichtiger, effectiever en gezonder leven.

De wetenschap achter de Inner Balance Coherence Plus

Ons hartritme verandert voortdurend. - hierdoor ontstaat een patroon. Dit patroon van variërende hartslagen, ook wel Hartritme Variabiliteit (HRV) genoemd, geeft informatie over onze fysieke gezondheid en emotionele welzijn.
Wanneer we uit balans zijn (gestrest, gefrustreerd, angstig etc.), dan is het patroon van ons hartritme grillig en chaotisch.
Wanneer we ons goed voelen, in balans (blij, opgewekt, dankbaar), dan is het patroon van ons hartritme harmonieus en sinusvormig.

We kunnen leren om ons hartritme patroon te veranderen, daarmee verandert ook ons gevoel en ons prestatievermogen.

De Inner Balance Coherence Plus vertaalt jouw hartritme patroon in een real-time coherentie score waarmee je kan oefenen om je hartcoherentie te verhogen.

Hoe werkt de Inner Balance Coherence Plus Sensor

HRV biofeedback om de taal van je hart te decoderen

De Inner Balance™ Coherence Plus heeft fotodetectoren van professionele kwaliteit om je hartslag 500 keer per seconde te meten.

Deze gegevens worden vervolgens vertaald naar een zeer nauwkeurige HRV die weergeeft hoe je hartslag in de loop van de tijd verandert. HRV biedt een krachtig venster op de kwaliteit van de communicatie tussen het hart en de hersenen, die een directe invloed heeft op hoe we ons voelen en presteren.

Ons gepatenteerde algoritme vertaalt vervolgens je hartslaggegevens en HRV-patronen in een real-time coherentiescore die elke 5 seconden wordt bijgewerkt.

Deze meting helpt je te begrijpen welke gedachten, emoties, houdingen of technieken je hartcoherentie verhogen of verlagen - zodat je jezelf kunt trainen om toegang te krijgen tot deze zeer heilzame toestand.

Bevat uren video- en audio-inhoud, ontworpen om je te helpen een zinvolle verandering in je leven te realiseren.

HeartMath is veel meer dan het meten van coherentie. Door experts ingesproken oefeningen in de HeartMath app (vooralsnog alleen Engelstalig) helpen je door middel van videotrainingen, audiotrainingen, audioboeken en technieken om zinvolle veranderingen in je leven te realiseren - zoals meer energie, effectieve besluitvorming, beter kunnen opschieten met anderen, het loslaten van de spanningen van de dag, beter slapen en nog veel meer.

Makkelijk te lerentechnieken die je altijd en overal kan doen

Verbind met jouw apparaat

via State-of-the Art Bluetooth of USB-C kabel (alleen voor Android).

Compatibel met alle HeartMath apps en software

Bewezen voordelen van hartcoherentie:

 

JE VOORKOMT OF VERMINDERT STRESS, ANGST EN OVERWELDIGING.

Hartcoherentie verzacht en vermindert de effecten van chronische stress en angst, waardoor je meer rust, vreugde en innerlijke zekerheid ervaart.

JE CULTIVEERT EMOTIONEEL EVENWICHT, HELDERHEID EN COMPASSIE IN JE RELATIES, CARRIÈRE EN LEVEN.

 

Hartcoherentie helpt je de taal van je emoties te begrijpen en verbetert je intuïtie - waardoor je beter in staat bent effectief door het leven te navigeren..

JE HEBT MEER ENERGIE GEDURENDE DE DAG.

 

Stop met het verkwisten van je energie door uitputtende reacties op stress in het leven - leer in plaats daarvan om je energiereserves snel weer op te laden, zodat je beter kunt genieten van wat zinvol en belangrijk voor je is.

JE KRIJGT MEER TOEGANG TOT JE INTUITIE.

 

Afstemmen op de wijsheid van je hart creëert een diepgaande innerlijke verschuiving, waardoor je de kans krijgt om te creëren (en niet te wachten) wat je ten diepste nodig hebt.

JE MAAKT JOUW LEVEN EN DAT VAN ANDEREN MOOIER.

 

Leid een op het hart gebaseerd leven dat gekenmerkt wordt door meer zorg, verbinding, mededogen, vertrouwen en andere vernieuwende hartkwaliteiten.

Onderzoeken uitgevoerd met meer dan 14,000 mensen hebben verbeteringen aangetoond in mentaal en emotioneel welzijn in slechts 6-9 weken.

 

Best-in-class

zeer nauwkeurige HRV meting die zelfs de kleinste veranderingen in je HRV zichtbaar maakt.

Intuïtieve LED lampjes

geven de status van de sessie, batterij en bluetoothverbinding aan.

 

Duurzame materialen van topkwaliteit

met roestvrijstalen clip en sterke PC-ABS behuizing en duurzame gevlochten kabel.

Comfortabel

ergonomische vorm en licht van gewicht ontwerp.

 

Afneembare oorsensor

met roestvrijstalen clip en sterke PC-ABS behuizing en duurzame gevlochten kabel.

Geavanceerde LED sensor

met automatische versterkings-regeling zorgt voor een hoge resolutie, artefactvrije pulssignaalkwaliteit, waarmee zelfs lage HRV of zwakke pulssignalen kunnen worden gelezen.

Uren van hartcoherentie training

Begeleide oefeningen

• Heart Focused Breathing
• Quick Coherence
• Heart Lock-In
• Attitude Breathing
• Compassionate Latitude
• Cut-Thru
• Inner Ease

Begeleide reizen

• 7 Days to Greater Coherence
• 7 Steps to Greater Brain Fitness
• 5 Days to Less Stress
• 5 Days to Adding Heart to Meditation and Mindfulness
• 4 Days to Better Sleep

Video training

• The HeartMath Experience (9 modules)
• Transforming Stress
• What do you do when (Serie van 4 video's)
• Ask the Scientist (Serie van 7 video's)
• Understanding Coherence
• Add Heart Facilitator ( 5 modules)

Volledige luisterboeken

• Heart Intelligence
• The HeartMath Solution

Heart Based Living oefeningen

12 technieken

• Attitude: Shifting Our Perspective
• Inner Dignity: Aligning with Our Higher Purpose
• Ease: Creating More Balance & Flow
• Objectivity: Resolving Issues
• Stillness: Managing Our Energy
• Love / Expanding Our Capacity to Love
• Anchoring: Help in Transformation
• Coherent Communication: Creating Deeper Connections
• Compassionate Latitude
• Forgiveness
• Humility: For More Peace
• Patience

10 oefeningen

• Creating Hope for the Future
• The Importance of the First Few Minutes of Your Day
• Making Better Choices
• Prep for Desirable Outcomes
• Making Good Use of “In-Between Time”
• Spot Check – A Quick Conscious Self Assessment
• Worry and Negative Projections Impair Important Decision Making
• Getting Along with Each Other
• On Pursuing Our Purpose
• Together, We Can Change the World

 

Specificaties

BLUETOOTH COMPATIBILITEIT*
Vereist Bluetooth 4.0 of hoger

ANDROID
Dit product is ontworpen voor gebruik met Android v9.0 of hoger

IOS
Vereist iOS 16.0 of hoger. Werkt met iPhone 8 en nieuwer, iPad OS 15 generatie of nieuwer.

*Inner Balance Bluetooth gebruikt BT4.0 (BLE–Bluetooth Low Energy), deze werkt met een uitgangsvermogen van 0,5 milliwatt (mW) of minder: dit is aanzienlijk lager dan mobiele telefoons die meestal uitgangsniveaus tussen 250 mW en 2000 mW hebben. De kleine Bluetooth-zender zit in de module die aan je kleding vastzit, niet in de oorsensor. Inner Balance Bluetooth voldoet aan de toepasselijke FCC-tests.

Wat zit er in de doos?

» Sensor Pod

» Oorsensor

» Kabel naar oorsensor

» USB-C Oplaad/verbindingskabel. NB: Om de sensor op te laden heb je een USB-C aansluiting op je PC nodig of een USB-C adapter voor in het stopcontact. Deze wordt niet meegeleverd.

» Quick Start Guide

De Coherence Plus wordt geleverd met het boek Hartcoherentie-de kracht van emoties en met een Nederlandstalige digitale gebruiksaanwijzing. Je kunt de Inner Balance Coherence Plus gebruiken met de nieuwe HeartMath app, de oude vertrouwde Inner Balance app of de Global Coherence App